ちょっと前まで、飲みの予定が入るたびにコンビニでウコンを買うのがルーティンだった日々。

財布、スマホ、ウコン——この3点セットで夜の街に出陣。
飲みすぎたって大丈夫！ 翌朝の自分はウコンが守ってくれる。そう信じてました。若干、宗教じみた信頼感。

でもある日、ふと思ったんです。
「これ、結局“無理する前提”じゃん？」

気づけば、仕事も恋も、全部“無理前提”で回してた。
週5で外食、週2で飲み会、週1で恋人と気まずい沈黙。全部にウコンが必要なくらい、バランス崩れていました。
気づけば冷蔵庫にはウコンの山…もうもはやウコンがないと不安でたまらない..でも急にお酒をやめるなんてことはできなくて、
年齢を重ねるごとに次の日への影響が大きくなり、ウコンを飲む量も増えていく一方でした。

気づけばウコン卒業！？——アミノ酸との出会い

そんなある日、友人に言われたんです。
「お前、アミノ酸ちゃんと摂ってる？」って。
……え、なにそのプロテイン感ある問いかけ。と思ったけど、調べてみるとアミノ酸って、めっちゃ地味にすごい。

肝臓の働きをサポートしてくれるやつ、疲れに効くやつ、筋トレ勢が愛してやまないやつ、いろいろある。
しかも“今夜乗り切る”じゃなくて、“そもそも元気な体づくり”が目的って、なんか大人っぽいじゃん？ と思って試してみたんですよ。

結果——
ウコン、卒業しました。

びっくりするくらい飲む量も減ったし、翌朝のスッキリ度が全然違う。
それに、アミノ酸のサプリ取りはじめてから、妙に食生活まで整い出して、「この体は自分で守る」モードに自然とスイッチが入った感じ。
なんかアミノ酸って改めて、すごい…！

ちなみに私が使ってるのはこれ。

のみびと

肝臓だけでなく恋も…

そして、不思議なことに。
恋も、うまくいってる。

前はLINE返すのも「元気？（←気まずさの中に漂う義務感）」だったのに、今は本当に余裕があるから「今日、ちょっと早く終わった。会う？」って自然に言える。
無理して頑張るより、自分が整ってたほうがなんか関係性もスムーズになったみたい。

ウコンを卒業して、アミノ酸を取り入れたら、肝臓の調子がよくなって、ついでに恋の調子まで整ってきた。

結論：アミノ酸、人生の整え役。

冷蔵庫からウコンが消えて、代わりに置いてあるのは、アミノ酸サプリと恋人が好きなオレンジジュース。
肝臓にも恋にも、無理させないほうが、うまくいくみたいです。

最後に

※このコラムは、ウコンをディスっているわけではありません。あくまで「卒業のハナシ」です。
ただ、もしあなたも「なんか最近、いろいろ無理してるかも…」と感じているなら、
アミノ酸、ちょっと試してみてほしいです。肝臓と恋、どっちもうまくいくかも…？